节目是一档当代青年恋爱社交图鉴真人秀节目，由蔡康永、李沁、魏晨、段星星、大王、刘人语担任恋爱侦查员。节目中9位来自各行各业的青年男女，共同生活15天，由6位恋爱侦查员带领观众开启一段磕糖加推理的恋爱观察之旅。

该节目是一档依托于《青春有你3》，基于青年人潮酷生活方式“组局”而展开的游戏真人秀。节目以12个青春生活中真实的“局”为主题，在各式各样的情境中，通过角色化和游戏机制下的真人秀，在组局人、局内人、搅局人套路与反套路下，凸显训练生的鲜明个性和反转魅力，让训练生的社交真实发生，青春共同成长。

女主 康子由从美国毕业归国，多年辛苦工作后投入闺蜜 林千语 开办的医美中心做销售行政主任。她干练能干，年年提升公司业绩，在生活中却是一个邋遢大王生活白痴，全靠与前夫生下的女儿 康妮 照顾。女儿康妮是由姥姥一手培养出的家务小能手，自我又对烹饪，餐桌摆设有深厚的兴趣因此给妈妈带来了无比多样的美食生活。