剧集改编自同名小说。林陆骁（黄景瑜 饰）拥有过人的消防技巧和丰富的消防经验，是北浔市和平路特勤站站长。因缘际会下，他被选中成了一档旨在科普消防知识的真人节目的教官。在节目中林陆骁偶遇自己多年前从火场中救下的舞蹈演员南初（张婧仪 饰）。南初对林陆骁充满好感，但林陆骁却因深知自己职业的危险而不愿靠近。年轻而勇敢的新一代消防员如邵一九（李明峻 饰）、秦十全（陈 康 饰）等崭露头角，从国外带回先进装备技术的楼明冶（王子奇 饰）也回到了消防队。老中青三代消防员们在火灾、地震、空中救援等灾情救援中通力合作，将北浔市的消防安全水平提升了一个台阶。南初与林陆骁也在逐渐深入了解中确定了自己的心意，面临最危险的森林火灾，林陆骁与他的队友们依然选择逆火前进。

龙卫等人结束了在藤国的行动后，接到了前妻冷云的求救短信。龙卫当即只身一人赶赴东南亚，去寻找前妻。在卡波拉大酒店，境外犯罪集团头目尼尔，带着专业雇佣兵团队，将酒店严密封锁起来。他们的目标，就是从冷云手中拿到存有最新生化科研成果。与冷云同行的还有她的女儿瑞儿。瑞儿被佣兵发现，千钧一发之际，龙卫出手相救，瑞儿虽然不知道眼前的电工是谁，但孤立无援，还是选择跟着龙卫行动。同时在酒店的另一边冷云被识破，面临死亡威胁。凭借卓越的单兵作战能力，龙卫将所遇危险逐个击破，带着瑞儿开始解救冷云……

淦天雷、熊国良、杨晓蕾曾是警校的铁三角。淦天雷为帮杨晓蕾解围打架伤人受到处分，离开警校后南下讨生活，被凯撒集团年轻骨干车厘子相中，带进集团。淦天雷遇到警方卧底石小海（海叔），受其点化，成为邰勇峰的线人并屡建奇功，经省厅特批成为一名警察。在对凯撒集团执行收网任务之际，淦天雷因苏灵引爆炸弹陷入昏迷。八年后，淦天雷在医院苏醒，却失去了记忆。凯撒之案，因证据不足，尚未破解，淦天雷的记忆成为解开秘密的唯一钥匙。伴随着淦天雷的苏醒，凯撒集团和谭家两大势力重新复苏作案。邰勇峰意识到其中有蹊跷，决定放手让淦天雷追查。淦天雷逐渐找回记忆，拿到了关键信息。最终，经过警方努力，凯撒和谭家两大团伙所有罪犯全部落网。为查出凯撒背后的国际性犯罪组织，淦天雷又踏上了新征程。

　　根据晋江文学城作者折纸蚂蚁小说《军装下的绕指柔》改编，聚焦特种兵与军医两种职业，从全新角度塑造了男主角梁牧泽（黄景瑜 饰）的军人形象。他与军医夏初（李沁 饰）一同追求理想，履行军人的职责与使命，也收获了历经生死的爱情。

单亲妈妈秦玉梅高考时因三分之差与大学失之交臂，让女儿许向楠考上重点大学是她的一个执念。因为一则交通事故，玉梅与女儿意外交换了意识，不得不代替女儿上学，并发现一向听话刻苦、成绩优异的女儿，一直瞒着自己跳街舞。玉梅难以接受这个现实，决心好好学习，替女儿考上大学。“许向楠”一夜之间变成学霸，引起了校园里的骚动。然而，为了唤醒女儿，秦玉梅不得不接近舞团的三个队友。当三个年轻人发现意识交换的真相后，对玉梅不离不弃，一直想办法唤醒病床上真正的许向楠。过程中，秦玉梅被三个年轻人重义气、敢追梦的勇气所打动，慢慢的改变了对街舞的看法，支持女儿追寻梦想。